说到情绪，几乎没有人不知道，因为情绪就像人的影子，只要有一定的条件就无处不在的伴随着人们，那么情绪究竟是人处于什么样的一种状态，是怎样产生的呢？

新生儿一出生就知道找吃的，当他饥饿时，或是尿布湿了不舒服时，就会用哭声来引起别人的注意，手和脚不停的动来动去表达自己的情绪，如果等了一会，自己的需要还没有被满足，就会哭得越来越大声，手脚的动作表现的很急躁。当新生儿吃饱后，尿布换干净，身体没有什么不适时，就会安静、满足的睡觉。从这些观察中我们不难看出，情绪是人与生俱来的。但是新生儿由于满足和不满足这样简单的生理需求引起的情绪表达是非常单一的，而人自身纷繁复杂的情绪表现又是怎样产生的呢？

随着婴儿的长大，他从周围的父母亲人身上不断的受到影响和教育，从他们那里获得语言和行为方式，同时也从身边最亲近的人如父母身上学会了更多的情绪表达。例如很多孩子摔倒的时候，父母特别是爷爷奶奶会把正在哭泣的孩子抱在怀里，为了安慰孩子，常常采取对着地上，或是使孩子摔跤的小板凳说：打它，就是你让我们摔倒了，我们打你，看你还敢让我们宝宝摔跤！孩子看见了也就自然学会了说这样的话，也学会了对绊倒自己的东西产生怨恨的情绪，而且还学会了发泄自己的情绪。我在对待自己的孩子时就特别注意到这种现象，在她碰倒、摔倒的时候，从来不对她说这样的话，而是告诉她要坚强勇敢。到了孩子会说话的时候，当她被碰痛了，或是摔倒的时候，她只是会哭着告诉我们哪里痛了，会告诉我们在哪里摔倒了，不会有怨言产生，更不会采取报复行为，去打摔倒她的地方。

可见人的很多情绪是后天培养出来的，是在小时候的生长环境中自然习得的。那么在这个自然习得的过程中，有没有遗传的因素在里面起作用呢？这是显而易见的，我们从身边的亲戚朋友同事的家庭中可以看到，有的一家人性情温和，有的一家人性情暴躁，这些带有家族特色的情绪会一代一代的像家族病一样延续下去。我们在历史上也可以很容易找到这样的例子，为人温顺贤良的，后代基本上都如此；而为人乖戾孤僻的或是暴躁凶狠的，后代也很难摆脱这样的性情影响。

我自己娘家和婆家就是一个很明显的例子。我爸爸、妈妈都是性格比较容易暴躁的人，个性比较强，说话做事动不动就大声的吼，喜欢把自己的主观意见强加到别人身上。小的时候父母争吵使我感到很不安，长大后我觉得他们的争吵很无聊，我无法制止他们吵架，就怒不可遏的摔东西摔门。在这样的家庭环境的熏陶下，我自然而然的形成了遇事容易激动的性格，再加上自己是独生子女，从小的成长环境里以自我为中心的意识很强，遇事只顾自己的感受，很霸道，很少顾及他人。自己的这些情况一直到我出嫁和婆家的人一起生活时才明显的感受到，同时也感受到家庭对我自身带来了多么大的影响。

相比之下，我婆家人的性格就很温和。婆家一家人平时说话都是轻言细语的，大事小事都用一种商量的口气，他们在生活中也很少带着情绪做事。婆家的两个孩子我丈夫和小姑性情都很温和，和我形成了鲜明的对比。公公和丈夫、小姑之间说话做事不会像我一样容易激动生气。婆婆妈是个知书达理、心胸开阔的人，但是去世的早，我没有见过。我们同婆婆妈的小妹妹一起生活过一段时间，小姨的性格也是非常乐观随和的，是一个性情很温和的人。处于不同的家庭当中，就能特别明显的感受到不同的家庭氛围给人带来的情绪影响。

这是我自己亲身感受到的家庭影响，而这种家庭影响又是家族一代代传递沉淀下来的。我所知道的我奶奶以前在当地是有名的泼辣人，我的大姨的某些不同寻常的做法和我妈妈十分的相似（例如她怀疑有人窃听她家的电话，而我妈妈怀疑有小偷常常到家里翻东西）。这些家族的东西一代代的传递下来，积聚到我的身上，我发现很多时候我遇事的过激反应和我母亲是如此的相像。

以前在家里和母亲住在一起时，我对于妈妈的很多言行都看不惯，觉得她偏激、心胸狭窄，总是看别人不顺眼，对周围的人的意见非常大，埋怨情绪很严重。后来我自己进入社会，建立了自己的小家庭，经历了一些事情后，我发现自己很多时候说话的语气，遇事的过激反应，与妈妈是多么的相象，我自身继承了我母亲的很多性格特点。

同样对于某些事物、某些人的好恶情绪也是可以通过遗传来产生的。我们或许都有这样的经验，看见有的人就觉得恶心，讨厌，没有由来的想发火。这样的情绪又是怎样产生的呢？举个例子，我自己就不太喜欢有络腮胡子的男人，我知道我妈妈也非常讨厌这样的人，而且这样的不喜欢并没有什么理由可讲。我想是否是因为她的不喜欢，然后把这样的讨厌情绪传递给了我呢？我们知道没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，那么如果我们再往上追溯，是否在我们祖上，有一天被有络腮胡子的人欺负了，从此心里产生怨言，并且告诉自己的孩子长着络腮胡子的人是坏人，就像爷爷奶奶告诉被板凳绊倒的孩子，那个板凳是坏蛋一样，孩子的心里也留下了阴影，有了怨恨的情绪，等到他长大有了孩子后，也会有意无意的告诉自己的孩子那个长了络腮胡子的人很讨厌。这样的情绪就会一代又一代的传递下来，变成我们一些毫无由来的情绪。

孩子在逐渐认知这个世界的同时，社会活动范围日益扩大，总有一天会长大离开家庭环境进入社会。除了从父母、家庭中获得好恶的判断标准外，他也学会了从社会中选择自己的判断标准。有了这些是非判断的标准，也就有了情绪产生的依据，符合自己意愿的就高兴，违背的就讨厌、怨恨。

随着改革开放，我们的社会也变得越来越多的崇尚标新立异，追求个性突出。受这样的社会氛围的影响，我自己在成长的过程中也接受这样的观点，觉得一个人不能太温和，要有个性才好，有个性才是有特点，否则就是懦弱、平庸。而个性的表现实质上就是情绪。所以对于自己情绪不稳定，或是遇事喜欢情绪激动还觉得是自己有个性的表现，根本意识不到情绪造成的危害。

我自己是个情绪很不稳定的人，做事容易急躁、对人的怨恨情绪严重，这些年来我自己深深感到这些不良情绪对自我是一种严重的摧残，不仅使自己丧失了年轻人应该具有的蓬勃朝气，乐观积极的精神面貌，而且给我周围的亲人朋友带来非常不好的影响，犹如一棵有毒的树，释放的不是对人体有益的氧气，而是将不良情绪这种毒气释放出来弥漫在空气中，危害自己和他人。

我自己小的时候，也喜欢替别人考虑，内心有着美好的愿望和追求，可是由于自己受环境的影响，缺乏正确的价值取向，不知道改造自己心胸狭小，遇事偏激，喜欢埋怨别人的个性缺点，久而久之，自己善良的本性被掩盖，这些不良情绪时常伴随着我自己，而且还越来越严重的侵蚀着我，使自己陷于一种不好的人际关系中，非常被动，严重损害了自身的生存和发展。

我自己也能意识到这些情绪给自己和他人带来的不好影响，也想改正，可是一遇到事情，自己就控制不了自己，第一时间内的言行反应还是非常偏激、情绪化，不论自己怎样的想提高自己的修养、完善自己的人格，希望自己做一个正直高尚，心胸宽广，积极乐观的人，这些情绪会在实际的事情上把我带入到相反面，使自己扮演一个觉悟底下，心胸狭窄，充满埋怨和仇恨情绪的丑恶角色。

情绪其实质就是固有、惯性思维和幻化思维的具体表象形式，是一种落后的、自私自利的、肮脏的文化代表。它来至一个人自私自利、贪婪、怨恨、和愚昧落后的丑陋一面，是由于人的这些劣根性而不断的秉承家族遗留的劣根性，由人的这些丑陋落后的因素在社会的环境影响下形成自己狭隘的价值观，这些与家族性情相似，同社会文化步调一致的观点和做法又进一步指导自己冠冕堂皇的走向低级落后。

综上所述，我们知道了情绪产生的三大主要来源：个人原因、家庭原因和社会原因。在这些原因中尤其以个人的原因最为重要。我知道有情绪存在时自己说话做事不能和周围的人很好相处，我知道自己有情绪时就变得心胸狭窄，思想偏激，说话语气过激，甚至无法控制自己的行为，为什么我还要将自己的思想、身体作为这些情绪寄生的场所，还要继续继承这些不良家族文化和社会文化，还要继续受这些肮脏的灰色的情绪的控制和作弄？！