某一年春节，自己第一次见到XXX，忽然不知怎的产生了“原来长得不过如此”的不尊敬的念头，这下坏了，念头一出来，思维一变化，突然感到小腹非常难受，浑身有虚脱的感觉，似乎力量一下子抽空了。这是怎么回事？是不是自己这个想法错了，立即检查自己。原来这一念头的出现正是自己平时狂妄自大、骄傲自满的表现。意识到自己的错误后，下定决心改正。过了一会，腹部不难受了，身体基本恢复正常，但还是没有之前的状态好。

日常生活中，这样的事例也比比皆是。比如听到别人的批评出现逆反、不愿意接受；看到异性走过就不禁会想看看长得如何等等，这时候身体会出现一些反映，如小腹发紧，头部昏沉、胸口发闷等，并且感到烦乱、烦恼不断。

以上是典型的思维变化导致身体变化的实例。其变化的过程是：不良思维出现——身体难受——反省——不良思维消除——良性思维出现—— 身体恢复，是一个连续的变化过程，是U字型。为什么会有这样的变化过程呢？人体本身是一个有序的系统，有它自己的运行规律和节奏，不良思维出现后，如一颗飞石打破了平静的湖水，这种无序的思维波破坏了身体的有序性，因而造成身体的不适。为什么会觉得腹部难受？可能是这种思维发出的波对腹部某一部位的破坏性最大。不同的波对身体不同部位的影响不同，这符合波动理论。因为人的身体各部位由于组成、位置、性质、功能等不同，如五脏内腑，其波长和频率都不同，因此受到不同波的影响相应就有差异。这点在中国古代就有了很深入的认识和应用。例如中医认为人体的一切精神意识思维活动，都是脏腑生理功能的反映。故把神分成五个方面，并分属于五脏，即“心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，肾藏志”（《素问·宣明五气论》）。再如中医中提出的不同的情志过多会对不同的内脏造成损害，如喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。

那么什么样的思维才是良性的，怎么来衡量呢？

再看一个典型的例子，曾经做过这样的实验：当想到要爱党爱国，为人民多做好事时。发现心情非常愉快，四周温暖如春，空气异常清新，身体坐的直直的，感到脸上带着发自内心的微笑。当想到要做坏事、损人利己的时候，发现坐的直直的身体瘪了，身上没有了气力，甚至感到恶心、难受。

这个实验说明了什么？说明了为他人着想的思维和损人利己的思维是不一样的，为他人着想的思维是良性的思维，损人利己的思维是恶性的思维。

人的身体是非常清静有序的，发出的思维波也非常有序、规则，这样的波无论作用到别人身上还是自己身上都会对身体的细胞、分子等起到良好的作用，类似于交响乐队中高明的鼓手能使各种乐器按同一节奏演奏一样，有序化的良性思维会使身体的细胞、分子排列更规则，运动更有序，更有活力，而且同样会促进身体的免疫系统提高活力，将影响有序化的不良物质消除或排出。相反，如果出现损人利己的思维时，这种思维波的波动是无序的、杂乱的，它会像噪音一样，破坏身体内细胞、分子的有序化，影响行使正常的功能。