当自己产生情绪或传递与接受他人情绪时总结发现，闹情绪后，自己身体如同抽了芯样，全身发软、没劲，而且通过睡觉等休息方式几天之内都无法恢复，无心思工作、学习，头晕、心情烦躁等。尤其是生气，生气后哪怕自己想明白了不生气了，但身体几天都缓不过来，力不从心的感觉很强烈。

自己也体验到情绪状态不仅仅是一种心理活动，能体察到同时伴随产生一种对人有害的物质状态，比如有人带有情绪时，根据情绪状态表现的不同，发散出让人很难受的东西，比如身上如针扎的东西，甚至伴随一种气味等。